Quem fala assim não é gago!

Emergência Social - Repórter TVI

Kony 2012

Percam 30 minutos do vosso tempo para ver este vídeo porque vale a pena.
Kony tem de ser capturado e só conseguiremos isso se o dermos a conhecer às pessoas.
Vejam e divulguem!

Por Favor Não Caia

"Por Favor Não Caia" é um projecto de parceria entre o INATEL e o PNF-Chi®, com a duração de 11 meses e desenvolvido por profissionais licenciados (fisioterapeuta, enfermeiros e nutricionistas).
Tem como objectivo proporcionar aos participantes um envelhecimento activo com sessões de exercício físico de baixo impacto através da técnica de PNF-Chi, sessões de esclarecimento sobre doenças e condições típicas da idade e sessões de ensino sobre hábitos de alimentação saudável. Com o intuito de prevenir as quedas, manter a funcionalidade/independência do idoso e promover um envelhecimento saudável.

Quem é responsável pela sua organização, planeamento e execução?

A instituição líder é o INATEL de Angra do Heroísmo em estreita parceria com o PNF-CHI® sendo suportada pelas seguintes parceiros

• Secretaria Regional da Saúde dos Açores
• Secretaria Regional do Trabalho e da Solidariedade dos Açores
• Câmara Municipal de Angra do Heroísmo Açores
• Centro de Saúde de Angra do Heroísmo
• Núcleos de Idosos do Concelho de Angra do Heroísmo
• Escola Superior de Saúde do Alcoitão

Conta também com inúmeros apoiantes dos quais destacamos:
- Via Oceânica
- Sotermáquinas
- Wellness Center do Hotel do Caracol

Quem pode participar?

É aberto a todos as pessoas do conselho de Angra do Heroísmo, com 60 anos ou mais, assim como os voluntários das freguesias dos centros de apoio aos idosos que o desejarem integrar. Este projecto não apresentará qualquer custo para os participantes nem para os respectivos núcleos/centros de todas as freguesias do concelho de Angra do Heroismo.
Para participar basta que se dirija ao centro/núcleo/casa do povo ou Junta de Freguesia da sua área de residência. 

Em que consiste?

Para cada núcleo/grupo (aplicado nas 19 freguesias do Concelho de Angra do Heroísmo reunindo 30 grupos de idosos num número superior a 1.000 participantes) o programa consistirá de variadas sessões aplicadas num horário adequado á rotina dos participantes:

• 2 classes semanais de PNF-Chi® com profissionais de fisioterapia;
• 1 sessão mensal sobre cuidados nutricionais com profissionais de nutrição;
• 1 sessão mensal sobre Cuidados Gerais de Saúde com profissionais de enfermagem;
• 1 sessão mensal de exercícios na piscina nas instalações do INATEL (com deslocamento incluído);
• Sessão de encerramento/convívio a concertar com o interesse das instituições.
Os participantes são encorajados a participar num estudo científico que conta com variados períodos de avaliação para monitorizar os ganhos obtidos ao longo do projecto.

O que é o PNF-Chi ®?

O PNF-Chi®, técnica desenvolvida na Terceira-Açores, é uma forma de exercício de baixo impacto de mobilização activa global, criada e desenvolvida na Terceira pelos fisioterapeutas Eva Albuquerque e Paulo Araújo. É uma abordagem de mobilização activa global que associa a lentidão dos movimentos e o controlo respiratório do Tai Chi Chuan segundo os princípios do padrão neurofisiológicos do movimento normal em diagonal de Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation – PNF). Tem como objectivos principais a integração corporal, o relaxamento, o ganho de flexibilidade e força, o controlo respiratório, o equilíbrio postural, o autoconhecimento corporal e a coordenação.

Mais informações: www.pnfchi.com

Actividade “Envelhecimento Activo" - 19 de Julho de 2012

No dia 19 de Julho, o meu Grupo de Jovens "Os Mensageiros" uniram-se aos idosos do Centro de Convívio das Lajes proporcionando-lhes um dia de convívio e de alegria desenvolvendo durante a tarde actividades apropriadas para este grupo alvo.

A prova de cultura geral, de matemática, o jogo do labirinto e do iogurte, o jogo de derrubar as latas e acertar com os novelos de lã no cesto, foram alguns dos desafios que os idosos realizaram afincadamente e com boa disposição.

O grupo pretendia com esta actividade a promoção e estimulação cognitiva e o desenvolvimento motor  do indivíduo. Incentivá-los para o exercício físico e criatividade, apelando-os para que continuem a desempenhar um papel activo na sociedade.

Sensibilizá-los para viverem uma vida o mais saudável e gratificante possível, demonstrando-lhes algumas actividades simples que deverão executar frequentemente nos centros de convívios e de dia.

Com isto, pudemos retirar-lhes da monotonia do seu quotidiano, oferecendo-lhes uma tarde de boa disposição, de alegria e ao mesmo tempo pudemos desenvolver um pouco as suas capacidades que com o processo de envelhecimento vão sendo cada vez mais deficientes.

A convivência intergeracional é deveras importante, pois os mais velhos têm muito que nos ensinar, mas nós, jovens, também temos muito para lhes oferecer.

"Respeitar as pessoas idosas é tratar o próprio futuro com respeito."

Passeio da Memória 2012

 

A Santa Casa da Misericórdia de Angra do Heroísmo e o Grupo de Psicomotricistas da Ilha Terceira organizam, em parceria com a Alzheimer Portugal, o Passeio da Memória nos Açores.

No dia 30 de Setembro, pelas 15:00h na Marginal da Praia da Vitória, junte a família e os amigos e venha caminhar por esta causa. Lutamos por um diagnóstico atempado da Doença de Alzheimer e por uma sociedade que integre as Pessoas com Demência e reconheça os seus Direitos. 

Inscrições

Inscreva-se até dia 30 de Setembro, através do e-mail: passeiomemoriailhaterceira@sapo.pt

Inscrição: 2€ por participante

Para mais informações contacte: 967258588 ou 915772360.

Vamos caminhar por esta causa!

 Contamos consigo!

Artigo "Mais Velhos e Mais Longevos"

  

   Vi com a máxima atenção um programa que trabalhava o tema do envelhecimento. Bem a propósito. O Governo do nosso País acaba de aprovar o Testamento Vital. E os nossos velhos, cada vez com idades mais avançadas devido ao desenvolvimento da arte médica, bem como a outros factores, precisavam com urgência de medidas jurídicas que, na fase final das suas vidas preciosas, os protegessem de exageros vindos dos mais diversos sectores e/ou pessoas - profissionais, familiares ou outros.           

    Quando falo de velhos refiro-me a idosos, com autonomia ou sem ela. E gosto da palavra “velho” porque me transporta aos tempos de respeito, carinho e cuidado familiar com que eram tratados e que muitos de nós nos lembramos e ansiamos que tenha retorno.             

Assim, naquele programa de um dos canais de TV, Maria João Quintela falou de rijo e não poupou ninguém, tanto nas críticas ao abandono a que os mais velhos de nós são sujeitos neste País, como à forma como são usados para campanhas políticas ridicularizando-os com infantilidades desadequadas para proveito dos senhores políticos que querem encher recintos onde dirão palavras que não precisam ser ouvidas pois já poucos nelas estão interessados.           

     Gosto de gente que fala sem medo. São raras nos tempos de hoje. Foi dito: milhares e milhares de idosos são abandonados em hospitais por familiares. Há lares para a terceira idade que não permitem visitas sem aviso prévio. Há velhos que recorrem a um lar para viver, entram de cabeça erguida e dias depois estão numa cadeira a olhar para o chão. Isto merece um NÃO a esta maneira de ver e tratar a nossa população envelhecida.             

     Quem vai resolver esta tragédia humana? Não contem com casas de acolhimento manhosas. Não acreditem que os responsáveis pelas grandes questões do País pensam seriamente nisto. Talvez esta tarefa deva ser remetida para Organizações Humanitárias com provas dadas. Porque não?        
     Quando somos jovens, ou mesmo na meia idade, não nos detemos muito a pensar sobre o que será e como será o nosso fim. Brincamos com o tempo, queremos encher-nos de objectos e outros pertences que o dinheiro nos pode dar, olhamos os outros com amizade mas também como prestadores de serviços a que entendemos ter direito...
    Mas, um dia a doença ou a idade entram-nos pela porta e não nos tínhamos prevenido. Entramos num mundo desconhecido, de medo e solidão. Os objectos a que demos tanto valor perdem importância. Não nos podem acarinhar, abrandar a dor de estar só ou doente ou velho. Necessitamos urgentemente de apoio.
    Pensam que este País, com todas as promessas disto e daquilo, tem respostas para dar? Olhem e oiçam: andam todos atarefados a respeitar os prazos da Troica, a retirar direitos ao povo que trabalha e àquele que já trabalhou, a dar-nos estatísticas dramáticas sobre o desemprego…
  No meio deste desinteresse de quem tem o dever de prover ao bem-estar das populações, a indiferença cai sobre as pessoas reais, aquelas que são seres individuais com carências e prioridades a resolver que vão sendo relegadas para um depois que nunca chega.
   Pelo que foi dito, pela nossa velhice presente ou futura, pela protecção que todos os seres merecem quando o seu tempo de maior fragilidade chegar, sejamos os primeiros a tomar decisões que possam mudar o que ora se passa no local em que vivemos, no País que deveria ser de todos e parece só estar preparado para alguns.

  O Testamento Vital é uma ferramenta que devemos aproveitar para registarmos conscientemente decisões que só a nós pertencem. Não deixemos de procurar as informações necessárias acerca do mesmo. Quanto ao lugar em que gostaríamos de viver nesses tempos que hão-de chegar, deixemos bem claro quem decidirá sobre isso, sem vergonha nem medo de ofender quem nos/vos ofenderá sem pejo um dia.

   Posto estas palavras que me são ditadas pela vida em observação e reflexão acerca do mundo em que estamos a viver, fecho este trabalho com um desejo sincero: que as próximas gerações tenham mais força para destruir o mal e construir o bem.

Fonte: A União, publicado na Terça-Feira, dia 21 de Agosto de 2012, por Maria Conceição Brasil